Que vous vouliez vous préparer pour accueillir l’été ou tout simplement retrouver la forme, les applications de sport seront vos meilleures alliées.

Payantes ou gratuites, il y en a pour tous les budgets, goûts et niveaux.

Découvrez, ci-dessous, notre sélection des meilleures applications de course et de fitness compatibles pour iOS et Android.

Nike Run Club

Le géant du sport, Nike, a développé des applications pour les sportifs invétérés (coureurs ou amateurs de fitness).  

Nike Run Club (iOS/Android) met les pros et les novices au défis. Si vous avez un iOS lors de votre inscription synchronisez l’application avec Apple Santé pour profiter au maximum de leurs avantages (électrocardiogramme, signes vitaux…). Une fois votre profil créé, vous tomberez sur une interface de qualité et très bien pensée. Vous trouverez plein d’options, toutes intéressantes telles qu’une boîte de réception, un feed ou encore la fonctionnalité “Club” qui met en avant les événements sportifs nationaux ou dans le monde entier et vos classements.

Pour atteindre vos objectifs vous accéderez à des conseils d’experts et serez soutenu par des millions de coureurs.

Suivi, programme de coaching, entraînements avec des vidéos, Nike Run Club sera votre meilleur associé pour préparer vos marathons.

Pour vous motiver encore plus et gagner des récompenses, une série de défis vous est proposée tous les mois !

On adore le fait qu’elle soit si complète et complètement gratuite.

Nike Training Club

Nike training Club (iOS et Android), quant à elle, remplace votre coach personnel, elle vous suggère plus 185 entraînements gratuits.

Entrez votre niveau d’activité physique, le nôtre est 0-1 entraînement par semaine, et familiarisez vous avec l’application qui vous soumet des programmes adaptés.

A titre d’exemple, les férus de squats et d’abdos accèderont à des entraînements de renforcement, de gainage et bien d’autres. Si vous le désirez, vous pouvez également faire des exercices de Yoga.

Vous n’avez plus d’excuses, la reprise c’est maintenant pour redynamiser votre corps et gagner des tablettes de chocolat, au sens sportif du terme évidemment !

Si, pour certaines personnes, il est difficile de se motiver pour reprendre une activité physique, essayez de le faire en musique, avec des écouteurs bluetooth, idéaux pour des sessions toniques.

Runtastic

Runtastic est un classique, c’est une application simple d’utilisation avec de nombreuses options.

Fixez-vous des objectifs, analysez en détails vos séances et progrès, ainsi que votre classement via vos statistiques. Gérez vos courses et contrôlez les distances parcourues.

L’interface est très bien conçue, les premières étapes de votre inscription sont de rentrer votre taille, poids, d’activer votre GPS ainsi que l’option Mouvement et forme.

Plusieurs programmes vont vous faire découvrir les bases de la course, des exercices pour perdre du poids, ou pour les plus courageux, des conseils de préparation à un semi-marathon.

Le flux d’actualités, qui nous rappelle un peu celui de Facebook, vous permet de rentrer en contact avec vos amis, de partager et de découvrir les dernières tendances sur Runtastic.

Si vous n’aimez pas courir en solitaire, sachez qu’il y a une option pour rejoindre un groupe de coureurs. N’hésitez plus et empressez-vous de la télécharger sur votre iOS/Android.

Notez que pendant 7 jours, vous pouvez tester gratuitement l’offre Premium, pour accéder à encore plus de fonctions.

Samsung Health

Comme son nom l’indique, Samsung Health est spécialement conçue pour les utilisateurs d’appareils Samsung.

Plus qu’une simple application de sport, elle est votre partenaire santé. Elle enregistre vos activités et vos repas, votre consommation d’eau ainsi que de caféine.

Grâce à ces options, vous surveillerez de près votre régime alimentaire et poids. Votre sommeil et stress seront également analysés pour être sûr que vous soyez détendu au maximum. Samsung Health prend soin de vous !

Notez que, pour fonctionner, Samsung Health nécessite au moins la version Android 5.0.

7 Minute Workout

Vous voulez vous reprendre en main ? Vous êtes motivé pour faire du sport malgré un emploi du temps chargé ? Alors, 7 Minute d’exercices est faite pour vous !

Cette application (iOS / Android) propose des séances de fitness de 7 minutes, composés d’exercices de 30 secondes chacun.

Vous serez guidé par des commentaires audio vous avertissant quand faire une pause et reprendre.

Si vous ne savez pas comment reproduire les exercices, appuyez sur l’icône de la caméra et regardez les vidéos explicatives.

Malgré une interface plutôt simple et une voix quelque peu désagréable, robotique identique à celle d’un GPS, elle remplit tout de même correctement ses fonctions.

Pour vous aider à être assidu et mieux organiser vos sessions, utilisez la fonction Calendrier.

Le programme classique est gratuit, en revanche pour débloquer un plan d’entraînement spécifique (abdos, fessier…) vous devrez payer 1,99 €.

5 minutes de yoga

Quoi de mieux qu’une bonne séance de yoga après une longue journée de travail ? Comme pour l’application précédente, 5 minutes de Yoga (iOS / Android) vous propose des séances rapides et efficaces à réaliser au quotidien.

Elle s’adapte à tous les niveaux, son interface très sobre met à votre disposition des images des poses à effectuer,ainsi qu’un texte d’instructions pour chacune d’elles.

Vous disposerez également d’un chronomètre afin que de gérer au mieux vos sessions.

Si vous souhaitez une version plus complète alors optez pour l’engagement Premium soit pour 10,99 €, si vous préférez un paiement mensuel alors celui-ci sera de 2,49 €.

Vous aurez accès à toutes les fonctionnalités, à plus de 300 exercices, avec la possibilité de le faire avec votre musique.

Allez c’est parti, ouvrez vos chakras grâce à 5 minutes de Yoga !